Hummus z awokado i bazylią

Hummus z awokado i bazylią

Facebook
Twitter
INSTAGRAM
Pinterest
Follow by Email
Poziom trudności    
      Hummus z awokado i bazylią to pyszny, świeży dip doskonały do świeżego, pszennego pieczywa, pity lub smażonych chipsów z pity. To prosty i szybki sposób na przygotowanie bardzo smacznej przekąski. Żeby hummus wyszedł naprawdę gładki i kremowy należy dodać pół szklanki wody i dość długo go blendować. Jeśli lubicie bardziej ostre smaki możecie dodać do hummusu jedną lub dwie szczypty pieprzu cayenne. Gotowy hummus można przez kilka dni przechowywać w lodówce, można go też szczelnie zapakować i zamrozić.

 

Składniki:

 

  • 250 g ugotowanej ciecierzycy (można użyć cieciorki ze słoika lub puszki)
  • 1 dojrzałe awokado
  • garść liści bazylii
  • sok z 1 cytryny
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 pełna łyżka masła z orzechów nerkowca (lub pasty sezamowej tahini)
  • 2 łyżki oliwy
  • 150 ml wody
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu
  • ½ łyżeczki oregano
  • 1 lub 2 szczypty pieprzu cayenne (opcjonalnie)

 

Dekoracja:

 

  • 1 łyżka oliwy
  • szczypta płatków chili

 

Sposób przygotowania:

 

Ciecierzycę odsączyć, przełożyć do blendera. Awokado przeciąć na pół, wyjąć pestkę, łyżką wyjąć miąższ, dodać do ciecierzycy. Dodać, bazylię, sok z cytryny, ząbki czosnku, masło z nerkowców (lub tahini), oliwę, wodę oraz sól, pieprz i oregano.

 

 

Wszystko zblendować na puree, przełożyć na miskę lub talerz. Na wierzch polać odrobinę oliwy i szczyptę płatków chili. Przed podaniem hummus z awokado i bazylią schłodzić. Doskonałym dodatkiem do hummusu jest chlebek naan (suchy, bez masła).

 

 

Smacznego!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *